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par planche-man
mer. sept. 11, 2013 10:45 am
Forum : Questions de santé
Sujet : Étirement des ischio-jambiers
Réponses : 6
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Re: Étirement des ischio-jambiers

rien d'anormal dans ce que tu décrit, je dirais que pour ta position pike c'est la souplesse de tout l'arriere train qui est necessaire principalement le dos, si tu veux descendre jusqu'aux orteils etire toi des fesses aux epaules, en plus des jambes.