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par Florence
dim. nov. 17, 2013 5:43 pm
Forum : Questions de santé
Sujet : Baskets, périostite et parkour
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Re: Baskets, périostite et parkour

Hahaha tu m'as tué !! Mais non mais pas l'entretenir pour se renforcer... Et oui, en plus je crois que je sens plus mes chevilles, genoux et dos en ce moment... (enfin dos, moins maintenant) Je pensais plutôt qu'en la guérissant correctement, rapidement, notre corps PEUT-ÊTRE pouvait se renforcer, m...
par Florence
dim. nov. 17, 2013 2:30 pm
Forum : Questions de santé
Sujet : Baskets, périostite et parkour
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Re: Baskets, périostite et parkour

ça y est, j'ai une autre question !!! :D (encore)

Les micro-fractures, ça renforce l'os, les micro-déchirures, ça renforce le muscle et les périostites, ça renforce quelque chose si on ne fait pas les fous ? ou ça ne peut que fragiliser ? :(
par Florence
dim. nov. 03, 2013 9:54 am
Forum : Questions de santé
Sujet : Assouplissment/Etirement
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Re: Assouplissment/Etirement

Eh bah maman, elle dit que :
Les courbatures correspondent à une accumulation d'acide lactique dans les muscles... et que refaire du sport permet de les éliminer plus rapidement.
J'pose plein de questions même si ma maman "quand elle était jeune", elle a fait STAPS. ^^
par Florence
dim. nov. 03, 2013 9:11 am
Forum : Questions de santé
Sujet : Assouplissment/Etirement
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Re: Assouplissment/Etirement

Non mais j'ai pensé qu'en faisant du cardio, on déchirait moins les muscles que dans des mouvements intensifs, rapides, et en force, mais en fait, si dès qu'on a des courbatures, c'est un déchirement bah.. je suis dans l'erreur. Ah ? Je n'dois pas forcer quand j'ai déjà des courbatures ? mais alors ...
par Florence
ven. nov. 01, 2013 4:00 pm
Forum : Questions de santé
Sujet : Assouplissment/Etirement
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Re: Assouplissment/Etirement

Donc gros entraînements, petits étirements, petits entraînements, gros étirements ? =P Gros entraînement = sollicitant beaucoup les muscles et de manière intensive Petits entraînement = sollicitant peu les muscles Du coup, pour éviter les courbatures, de petits étirements suffisent ? Quand on fait j...
par Florence
ven. nov. 01, 2013 12:27 pm
Forum : Questions de santé
Sujet : Baskets, périostite et parkour
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Re: Baskets, périostite et parkour

Oui, pour conduire, je mets des baskets avec mes tailleurs.. :P mais après le boulot hein ;) (pas encore le permis) faut que j'me rachète des ballerines... très bien les ballerines, de super amortis et tout !! ;) bon merci pour le lien. Pas appelé le médecin, mais j'vais essayer de me soigner vite :...
par Florence
dim. oct. 27, 2013 2:30 pm
Forum : Questions de santé
Sujet : Baskets, périostite et parkour
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Re: Baskets, périostite et parkour

J'aurais du demander au médecin si c'était la peine de voir un podologue ou pas... (je pense que c'est pas plus mal). J'vais peut-être le rappeler pour lui demander des précisions... Et puis les talons, c'est peut-être pas top, mais avec les tailleurs, NOTAMMENT, ça passe mieux ;) :? Et j'vais repar...
par Florence
dim. oct. 27, 2013 12:46 pm
Forum : Questions de santé
Sujet : Baskets, périostite et parkour
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Re: Baskets, périostite et parkour

Dis donc ! c'est réactif par ici :)
Pas mal la vidéo, mais j'en suis loin.. :(
par Florence
sam. oct. 26, 2013 4:59 pm
Forum : Questions de santé
Sujet : Baskets, périostite et parkour
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Baskets, périostite et parkour

Salut ! Pour l'instant, vous ne m'avez croisé qu'une fois, la première séance au vieux temple près du musée, ... Oui, je ne suis pas venue avant parce que je pensais pouvoir en faire autrement qu'en asso, que je privilégie ma licence en alternance et le break dance (pas le même désir de performance ...