Parkour Grenoble

Un petit message pour alimenter un peu ce topic, pas des plus joyeux... Une de nos interlocutrices du service des sports nous a quitté hier, il s'agit de Stella. Nous avons reçu l'information ce matin par ces collègues. Le service des sports est un soutien important pour notre association, je voulai...

Bonjour Thomas, bienvenue sur Grenoble et sur le forum. Tu étudies dans quelle branche ? Effectivement les inscriptions sont fermées actuellement et la fiche d'inscription n'est plus disponible à partir d'aujourd'hui. Elles reprendront courant février, probablement au début du mois ;) Donc à un de c...

Bah nos référents de formations qui sont en grande partie masterisés staps voire doctorant en activité physique, il disent que les courbatures c'est des micro-déchirures des fibres musculaires :P Tu peux forcer quand t'as des courbatures, mais pas trop sinon tu déchires, encore et encore pis un mome...

Les ballerines c'est très bien pour réapprendre l'amorti naturel ! Sinon t'as oublié le plus important pour la periostite : repos :D Pour prévenir les problèmes de santé, il faut renforcer ton corps. Pour ça, tu as énormément de méthodes qui existent, le plus dur c'est de rester régulier dans sa mis...

Entraînements à moduler en fonction de ta forme du moment :) Sinon, les assouplissements ne doivent pas être négligés. Au quotidien, 5 minutes suffisent. Si tu veux à tout prix éviter les courbatures, c'est simple : ne fais pas d'effort :mrgreen: Les courbatures sont des micro déchirures musculaires...

Je n'ai pas encore pris le temps de regarder ton reportage Nico, ça arrivera bien un jour !

Pour ceux qui ont 30 minutes, le reportage de Joris et Loïc est sorti

Les periostites sont assez chiantes et fréquentes quand on reprend la course et qu'on n'a pas l'habitude de courir ou prendre des chocs sur du dur. C'est une membrane (le perioste) qui se décolle de l'os et ça fait mal. La meilleure solution est d'aller voir un podologue, idéalement spécialisé dans ...

Salut Jérôme, bon séjour dans le coin et au plaisir de te croiser pendant une session

Salut Julien,
Bienvenue sur Grenoble pour commencer, tu vas voir c'est une ville très agréable
Bien sûr que les sessions sont ouvertes à tous, n'hésite pas à passer pendant ces vacances d'ailleurs.

Par contre, on est plus orienté parkour mais on n'a jamais lapidé personne pour une rotation

On va aussi équiper les encadrants du nécessaire de premiers soins

Et une gibbonne de plus, bienvenue dans l'asso

Hé ben ça c'est de la réponse complète qui pourra servir à plus d'une personne, merci !

Ah oui la tendinite, c'est pas la meilleure ami du(de la) sportif(ve) !

Bon rétablissement

Bienvenue à vous deux

Content de voir du monde en plus sur le forum !

J'ai pas dit que c'était encore pour maintenant la limite de la caméra ;) Mais de comment vous bougiez avant, ça a des conséquences maintenant. Et oui, je voudrais bien bouger avec vous mais malheureusement c'est repos pour moi en ce moment, tu remarqueras que je ne fais ni l'échauffement ni le phys...