Entraînement du mardi - Saison 2014/2015

[Dimitri]

Même endroit cette semaine, Jardin de ville à 18h

[Dimitri]

Mardi 18 Novembre, Jardin de ville à 18h

[Dimitri]

Ce Mardi 25 Novembre on bougera à Europole à 18h00

Rendez-vous sur la place Robert Shuman derrière la gare. Arrêt de tram "Gare" ou "Palais de Justice".


Lien google maps

[Mayt]

Bon, j'y croyait pourtant, mais j'arrive toujours pas à marcher sans plier sans les courbatures x). Du coup, je serai pas là ce soir, et de toute façon j'aurais pas pu faire grand chose à rester assis pendant 3h... :/

[Dimitri]

Mardi 2 decembre, Europole à 18h.

[valentinchoulet]

bonsoir Alix le mardi je ne peut pas arriver avant 18h15 car mon prof me libère a maximum 17h45. j'eesaie de faire au plus vite .
A demain

[Clément_91]

Je pourrais pas venir encadrer à l'entrainement ce mardi 1er décembre.
Désolé ^^

[Mayt]

Lun Déc 01, 2014 10:31 pm : Je pourrais pas venir encadrer à l'entrainement ce mardi 1er décembre.

[Clément_91]

arf, fais le malin ^^.
2 décembre

(j'ai mis du temps à comprendre ce que tu voulais dire, je dois être fatigué. Bonne nuit ^^ )

[bonojon]

Salut les gibbons, je serai la ce soir pour l'entrainement !

[Romgeo]

Hello !
Pour ceux qui étaient là jusqu'au bout ce soir, Alix a donné des bons conseils de base sur l'alimentation et évoqué un ebook pédagogique. En gros, les thèmes abordés sont les bases de la nutrition, faire un plan alimentaire et un programme de muscu.

J'ai posté un sujet sur cet ebook ici

Et si vous voulez une alimentation vraiment optimale, je vous invite à consulter le site LaNutrition (dont Alix a parlé) et le blog de Julien Venesson.

Venesson a écrit de très bons trucs pour les sportifs, notamment Paléo Nutrition que je vous conseille vivement d'acheter. J'en ai fait un très bref résumé ici !

Peace

[Dimitri]

Mardi 9 décembre toujours à Europole

Prévoyez des habits chaud, il va faire très froid
La session est maintenue sous n'importe quel temps.

[Dimitri]

Mardi 16 décembre à 18h dernier entraînement avant les fêtes, rdv à Europole.
A la rentrée on changera de spot !

[Manix]

Bonne année !
Mardi 6 janvier, entraînement aux vieux temple
On reprend les mêmes et on recommence, avec encore plus de motivation

[berserk]

On reprend les mêmes et on recommence, avec encore plus de motivation

pour ma part je suis full, les vacances m'ont bien aidé ^^