Entraînement du lundi - Adultes - Saison 2014/2015

[Romain]

Oui j'en suis sur !
Il me faut ma dose ^^
Ca marche j'y serai

[Romgeo]

Boom ! 4h16 aux 42,2 km du Marathon de Bordeaux ! Hardcore.
Je me repose cette semaine, je suis de retour lundi prochain. J'ai raté quoi ? Bisous tout plein. #nohomo

[berserk]

J'ai raté quoi ? Bisous tout plein. #nohomo

les vacances ^^

bravo pour ton temps, une belle moyenne de 9.90 km/h, c'était quoi la dénivelée?

[Tagazok]

Je vais essayer de venir, si je ne finis pas le taf trop tard!
A ce soir!

[Romgeo]

Ahah ok ! Aucune idée pour le dénivelé, c'était plutôt gentil genre 50-100 m max, uniquement des faux plats ou des descentes douces. Bordeaux c'est plat.

Je vais reprendre le parkour avec un poids optimal, j'ai perdu genre 2 kg de graisse et je suis en voie de perdre mes ongles de pieds. Rapport poids/puissance optimisé, les ongles ça sert à rien. Allez bon ap, à la semaine pro !

[Romain]

Explosivitée gagnée ^^
On va voir ce que ça donne la semaine pro !

[berserk]

je ne suis pas sur qu'il y est du monde lundi 27 vu que l'on rentrera du week-end FPK.
Ce qui est sur, c'est que moi je n'y serais pas!

[Romain]

Moi j'y serai si il y a des autres gens motivés

[Yann J]

Je suis motivé mais, comme l'a dit Vivien, avec le week-end fpk je verrai dans quel état je serais.

[Romain]

On se tiens au courant alors

[berserk]

vous voulez aller ou lundi 04 mai?

[Yann J]

Ce sera sans moi cette fois, et ce jusqu'au 25. ça fait loiiiiiiiiiiiiin. Mais c'est pour ma bonne cause .

[Dhacks]

Cours des momes ? (sa me tenterai bien de bouger ce lundi)

[Romain]

Désolé ce sera sans moi pour cette semaine j'ai des exam a réviser pour le lendemain :/

[Aurelien]

Cour des mômes c'est une bonne idée