Parkour Grenoble

Salut à tous

A partir de ce Mercredi 5 Novembre, le gymnase est ouvert de 20h30 à 22h aux adhérents ayant fait au moins entièrement un entraînement extérieur dans le cadre de l'asso.

Le gymnase se trouve près de l'arrêt du tram C "Vallier Catane" au 9 Rue Docteur Greffier 38000 Grenoble.



Même règle que pour les autres entraînements, 2 burpees par minutes de retard

Je vais devenir spécialiste en burpees... Je passerai en sortant de mon stage.

Quelques règles de sécurité :
- Attention aux courses d'élan, vous n'êtes pas tout seuls, coordonnez vous, prévenez avant de partir.
- Testez vos appuis, un matelas c'est mou et c'est traître. Echauffez-vous !
- N'oubliez pas la fatigue.
- Une acrobatie ça s'apprend, comme n'importe quel autre mouvement. Se lancer en vrac sur un tapis est stupide et dangereux. Demandez aux encadrants.
- On ne saute jamais directement dans la fosse, on y met toujours un tapis.
- Attention aux rebords de la fosses, soit coté praticable, soit coté trampo. A protéger.
- Respectez le matériel.
- Faites ou essayez au moins une montée de corde en fin de gymnase.
- A 22h, tout doit être rangé, et vous devez être prêts à sortir.

Bonne journée à tous

Rappel : le gymnase est réservé a ceux qui sont présents le mardi ou le vendredi.

Dimitri a écrit :Rappel : le gymnase est réservé a ceux qui sont présents le mardi et vendredi.

Tu voulais dire le mardi ou le vendredi, non ? J'espère

rectifié :)

On vient de recevoir un coup de fil. Le gymnase de ce soir est annulé à cause d'une invasion de rongeurs (et oui, c'est complètement con xD). Ils ont repéré une porte mal fermée, et y'a une cinquantaine de rats qui ont élu domicile dans la fausse et commencé à ronger le matériel... La compagnie de dératisation ne passe que vendredi, donc pour le moment, on ne peut pas y aller.

Bref... On se rattrapera la semaine prochaine !

Dommage je voulais débloquer la sortie salto arrière :/

ça c'est le coup dur. N'empêche, ils voient une porte ouverte et ils font la fête à cinquante. Ils savent s'amuser ces petits rats

Y a un rapport avec le fait qu'on soit le premier avril, ou c'est la vérité?

Haha David xD

Je suis rassuré de voir que je ne suis pas le seul à le penser...Du coup, il n'y a vraiment pas gymnase ce soir?

C'est un rat d'avril

Imagine on arrive et tu vois un rat faire un triple back sur le trampo avec 49 autres qui font la queue ( sans jeu de mots xD ) derrière ^^