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mal au poignée

Publié : ven. mai 11, 2012 7:38 pm
par sseyliiii
yop !
satané poignée après le poignée droit le gauche. Après une session je suis rentré chez moi et depuis je ressent une douleur au poignée :evil: j'ai mis une athele qui traîné chez moi. je sais pas quoi faire qui peut me conseillé ?
sachant je peut pas voir le toubib samedi car il est complet ni dimanche travail pas ni la semaine brevet blanc.

Edit de David le splendide: J'ai déplacé le sujet dans la bonne section ;)

Publié : sam. mai 12, 2012 1:06 am
par David Pagnon
J'imagine que c'est sur les mouvements comme la planche/les pompes que t'as mal? Si c'est le cas, t'es comme Quentin, Gildas, et moi y a pas si longtemps.
Ca peut durer super longtemps, je te conseille de ne surtout pas forcer dessus, mais sans non plus l'immobiliser. Une articulation qui ne va jamais au maximum de son amplitude risque de ne voir cette amplitude diminuer de plus en plus - moins t'utilise un membre, moins il est utilisable.

Enfin je te conseille quand même d'aller voir un médecin, ou de demander à un kiné, un osthéo, un chiro, enfin un professionnel ;)

(et bon rétablissement!)

Publié : sam. mai 12, 2012 8:14 am
par sseyliiii
OK je suivrai tes conseille merci David pi ce mercredi qui viens j’enlève mon athele je mais un bandage et je fais travaillé le poignée sans trop forcé dessus :)