Conseils de préparation?
Publié : sam. mars 16, 2013 6:59 pm
Bonjour/bonsoir à vous!
Actuellement en terminale en Ardèche, j'ai eu, à plusieurs reprises, l'envie de me mettre au parkour. Mais étant en pleine cambrousse, sans réels aménagements et surtout sans encadrements, c'était vite peine perdue. Mais j'ai eu la chance de tomber sur ce site! En effet je pars l'année prochaine faire mes études sur Grenoble, et je n'ai pas envie de rater l'occasion de me mettre à ce sport qui me fait rêver!
Mais un autre problème se pose: ma condition physique. J'ai bientôt 18 ans et je n'ai jamais "réellement" pratiqué de sport, par manque de goût et de motivation. Je me suis rendu compte récemment que c'était un sérieux handicap notamment depuis que je fais de la natation en club: je m'essouffle très rapidement et la fatigue musculaire (ainsi que courbatures, crampes et autres joyeusetés ) ne tardent pas à arriver.
Pour pouvoir pleinement m'impliquer et profiter à fond de la future expérience que je partagerai avec vous (je l'espère?), je compte utiliser les quelques mois qui me restent jusqu'à Septembre pour m'entraîner autant physiquement que mentalement.
Quels types d'entraînements puis-je faire pour me développer peu à peu, et quels conseil pouvez-vous me donner?
Actuellement en terminale en Ardèche, j'ai eu, à plusieurs reprises, l'envie de me mettre au parkour. Mais étant en pleine cambrousse, sans réels aménagements et surtout sans encadrements, c'était vite peine perdue. Mais j'ai eu la chance de tomber sur ce site! En effet je pars l'année prochaine faire mes études sur Grenoble, et je n'ai pas envie de rater l'occasion de me mettre à ce sport qui me fait rêver!
Mais un autre problème se pose: ma condition physique. J'ai bientôt 18 ans et je n'ai jamais "réellement" pratiqué de sport, par manque de goût et de motivation. Je me suis rendu compte récemment que c'était un sérieux handicap notamment depuis que je fais de la natation en club: je m'essouffle très rapidement et la fatigue musculaire (ainsi que courbatures, crampes et autres joyeusetés ) ne tardent pas à arriver.
Pour pouvoir pleinement m'impliquer et profiter à fond de la future expérience que je partagerai avec vous (je l'espère?), je compte utiliser les quelques mois qui me restent jusqu'à Septembre pour m'entraîner autant physiquement que mentalement.
Quels types d'entraînements puis-je faire pour me développer peu à peu, et quels conseil pouvez-vous me donner?