salut ,
Souvent lors des séances de parkour ,j'ai des douleurs qui ne sont pas articulaire et se ne sont pas des crampes aussi ,
J'aimerai savoir comment les éviter et savoir a quoi elles sont lier .Et si cela arrive a qlqn d'autre?
douleurs
Modérateurs : Dhacks, Loïse, berserk
- Manix
- Poulpe enragé
- Messages : 970
- Inscription : lun. nov. 07, 2011 10:39 pm
- Localisation : La ou c'est bien, quand c'est du bon, quand y'a du son, quand y'a à boire. Amen.
Re: douleurs
Faudrait nous dire quelle douleurs aussi (Localisation, sur des mouvements, des étirements, lors d'un choc, sans mouvement, à qu'elle fréquence), sa pourrait aider pour savoir si on peut t'aider ou pas
Alix Hery
Rien n'arrête un peuple qui danse
http://vimeo.com/31272174 Encore mieux que le parkour ;D
https://www.youtube.com/watch?v=KOwgKVeCL14 Et ça c'est mon parkour
06 72 19 68 78
Rien n'arrête un peuple qui danse
http://vimeo.com/31272174 Encore mieux que le parkour ;D
https://www.youtube.com/watch?v=KOwgKVeCL14 Et ça c'est mon parkour
06 72 19 68 78
Re: douleurs
c'est surtout au chevilles,pendent l'effort mais aussi a froid, çà me gène quand je m’échauffe et aussi quand je me les étires.
- Manix
- Poulpe enragé
- Messages : 970
- Inscription : lun. nov. 07, 2011 10:39 pm
- Localisation : La ou c'est bien, quand c'est du bon, quand y'a du son, quand y'a à boire. Amen.
Re: douleurs
Pense à nous le redire à l'entrainement, on verra si on peut t'aider. Après on est pas kiné ni docteur, donc bon. Si sa dure, prend un rdv chez un medecin du sport, au moins tu sera fixé par un spécialiste
Alix Hery
Rien n'arrête un peuple qui danse
http://vimeo.com/31272174 Encore mieux que le parkour ;D
https://www.youtube.com/watch?v=KOwgKVeCL14 Et ça c'est mon parkour
06 72 19 68 78
Rien n'arrête un peuple qui danse
http://vimeo.com/31272174 Encore mieux que le parkour ;D
https://www.youtube.com/watch?v=KOwgKVeCL14 Et ça c'est mon parkour
06 72 19 68 78
- David Pagnon
- Machette
- Messages : 904
- Inscription : mer. juil. 09, 2008 11:02 am
- Localisation : 2ème étage (parfois)
Re: douleurs
Comme je te l'ai dit lors de l'entraînement après ta description, à mon avis c'est une tendinite. Et comme je te l'ai dit, vaut mieux que t'ailles voir un médecin, puis un kiné pour ce genre de soucis
Juste un conseil: échauffe toi bien, vas-y mollo lors des séances mais ne t'arrête pas ou il faudra te rééchauffer longuement. Et lorsque ça ira mieux, il faudra progressivement faire des étirements, des massages transverses profonds et travailler en excentrique mais j'ai la flemme de t'expliquer ce que ça veut dire tout de suite, et on n'en est pas là :p
Juste un conseil: échauffe toi bien, vas-y mollo lors des séances mais ne t'arrête pas ou il faudra te rééchauffer longuement. Et lorsque ça ira mieux, il faudra progressivement faire des étirements, des massages transverses profonds et travailler en excentrique mais j'ai la flemme de t'expliquer ce que ça veut dire tout de suite, et on n'en est pas là :p
Mon numéro : 06.19.86.06.57.
- Manix
- Poulpe enragé
- Messages : 970
- Inscription : lun. nov. 07, 2011 10:39 pm
- Localisation : La ou c'est bien, quand c'est du bon, quand y'a du son, quand y'a à boire. Amen.
Re: douleurs
Grave. Faut amputer !
Alix Hery
Rien n'arrête un peuple qui danse
http://vimeo.com/31272174 Encore mieux que le parkour ;D
https://www.youtube.com/watch?v=KOwgKVeCL14 Et ça c'est mon parkour
06 72 19 68 78
Rien n'arrête un peuple qui danse
http://vimeo.com/31272174 Encore mieux que le parkour ;D
https://www.youtube.com/watch?v=KOwgKVeCL14 Et ça c'est mon parkour
06 72 19 68 78
Re: douleurs
ok merci beaucoup a vous