douleurs

Notre corps est un jouet qu'il faut conserver : section pour parler santé et conditionnement physique.

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mehdi
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douleurs

Message par mehdi » mar. mars 26, 2013 4:18 pm

salut :D ,

Souvent lors des séances de parkour ,j'ai des douleurs qui ne sont pas articulaire et se ne sont pas des crampes aussi :| ,
J'aimerai savoir comment les éviter et savoir a quoi elles sont lier .Et si cela arrive a qlqn d'autre? :mrgreen:

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Manix
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Re: douleurs

Message par Manix » mar. mars 26, 2013 5:00 pm

Faudrait nous dire quelle douleurs aussi (Localisation, sur des mouvements, des étirements, lors d'un choc, sans mouvement, à qu'elle fréquence), sa pourrait aider pour savoir si on peut t'aider ou pas :)
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Re: douleurs

Message par mehdi » ven. mars 29, 2013 6:09 pm

c'est surtout au chevilles,pendent l'effort mais aussi a froid, çà me gène quand je m’échauffe et aussi quand je me les étires. :)

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Re: douleurs

Message par Manix » sam. mars 30, 2013 12:30 am

Pense à nous le redire à l'entrainement, on verra si on peut t'aider. Après on est pas kiné ni docteur, donc bon. Si sa dure, prend un rdv chez un medecin du sport, au moins tu sera fixé par un spécialiste :)
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Re: douleurs

Message par David Pagnon » sam. mars 30, 2013 2:34 pm

Comme je te l'ai dit lors de l'entraînement après ta description, à mon avis c'est une tendinite. Et comme je te l'ai dit, vaut mieux que t'ailles voir un médecin, puis un kiné pour ce genre de soucis ;)

Juste un conseil: échauffe toi bien, vas-y mollo lors des séances mais ne t'arrête pas ou il faudra te rééchauffer longuement. Et lorsque ça ira mieux, il faudra progressivement faire des étirements, des massages transverses profonds et travailler en excentrique mais j'ai la flemme de t'expliquer ce que ça veut dire tout de suite, et on n'en est pas là :p
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Re: douleurs

Message par Manix » dim. mars 31, 2013 5:02 pm

Grave. Faut amputer !
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Re: douleurs

Message par mehdi » lun. mai 06, 2013 4:11 pm

ok merci beaucoup a vous :D

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