Parkour Grenoble

Mon corp me dis "stop" (: Je crois que le summer la bien afaiblis! Du coup je ne trace pas durant 2-3 jour minimum (je pense) Le repos est obligatoire, par contre si des idées pour améliorer mon rétablissement vous viendrez à l'esprit vous savez ou me trouver (:

c'est un peu bateau comme conseil mais mets de la glace

Bon rétablissement, et à bientôt sur les spots

Thomas BENE a écrit :Du coup je ne trace pas durant 2-3 jour minimum

Mdr ça c'est du repos normal après avoir fait une grosse session pas un repos de (gros) rétablissement xD

Repos, élévation (jambes en l'air), glace, mange bien, bois bien et pas plus ^^

Thx, pour vos conseils (:

Comme l'à dis Dim, un repos de 2 3 jours c'est inutile
Prend un vrai repos jusqu'à la rentré (le 9), c'est à dire ne fait rien